dieter

#뇽씨식단 아침 - 구움야채+닭찌+치아바타 점심 - 비건스콘 대략 한 개..?+두유 저녁 - 만두 한 개 반..! +비빔밀면 반 . . 요즘 더워서 입맛은 없는데.. 호로록 하고 먹을 수 있는게 자꾸 생각나더라구여! 그래서 밀면 호로록 하니 세상 행복 하네욤😀 요즘 빵 비교적 적게 주워먹는 거 같아서 넘나 다행스럽네여 ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) . . #다이어트계정 #다이어트기록 #다이어터 #다이어트일기 #다이어트 #다이어트그램 #다이어터소통 #다이어터일기 #diet #dieter #닭가슴살

. . . 다이어트할때, 술약속거절이 제일 힘들쥬?? 하하하하하 . . 전그래서 맛있게 쉐이크타서 같이 짠_🍺 오늘하루 수고했어요 #함께 #같이 #같이의가치 . . . . #오늘더사랑해 #맥주 #다이어터 #다이어트 #dieter #diet #관리하는엄마 #젊줌마 #워킹맘 #일상 #데일리

Dietini siete pronti?! 🍍💫 Oggi parliamo dell’attivazione metabolica e della stimolazione sul microcircolo favorita dalla #bromelina presente nell’Ananas! 🍍 Il principio attivo contenuto all’interno del frutto più spigoloso e pungente della stagione. 🏝 È un ottimo antiinfiammatorio decongestionante. L’Ananas sotto le spine nasconde un altro segreto ❗️ Dietiene mi state ascoltando? Questo segreto è solo per voi! La suddetta #bromelina ha forti proprietà antiedematose, probabilmente dovute all’inibizione della produzione di prostaglandine pro-infiammatorie che esercita questa sostanza. Inoltre la bromelina ha la capacità di agire sulla degradazione della #fibrina , inibendo in questo modo l’aggregazione piastrinica, contrastando quindi, gli inestetismi della #cellulite! 💃🏼🎉 Suggeriamo un’insalata estiva di ananas e radicchio, quest’ultimo lo associamo al frutto perché riesce a trattenere gli zuccheri presenti in esso, dando così la possibilità ai principi attivi dell’ananas di agire al 💯 %! Sfruttando anche le proprietà antiossidanti del radicchio aiuteremo il nostro organismo a superare i danni provocati dai raggi solari nocivi! Adesso entrate in gioco tutti voi Dietini ❗️ I Pinoli oltre ad essere antiossidanti sono super #afrodisiaci ❗️ Ecco dove trovare le migliori proprietà del frutto, precedentemente elencate, nel nostro eccellente sciroppo AnanasDièt❕🍍 Dietini siete pronti ad accendere le vostre passioni e la vostra estate⁉️💪🏻 Vi aspettiamo nel nostro centro Dietnatural Messina per ulteriori consulenze. ✨ #dietnatural #dietnaturalmessina #adessopuoi #sfizziositadelgiorno #attivazionemetabolica #dietnaturalsummer #summermessina #food #freshfood #dieta #diet #dietamediterranea #dietfood #foodblogger #foodphotography #foodgasm #pesoforma #dieting #dieter #dietini

#dinner . 왠지 후라이드치킨같은 블루베리스콘ㅋㅋㅋㅋ 레이어드 스콘 밀도있어서, 목막히고(?) 좋음🤪 . . #mindfuleating 챌린지 🙆🏻‍♀️스트레스 받지않기 ✔️ 체중계 멀리하기 ✔️ 1시간 이상 운동 ✔️ 과식, 폭식 금지!!! . . #레이어드 #카페레이어드 #블루베리 #스콘 #다이어트 #diet #다이어터 #dieter #다이어터그램 #다이어터소통 #다이어트식단 #vegan #healthyfood #유지어터 #workout #afterworkout #유지어터식단 #식단기록 #식단일기 #식단조절 #식단관리 #homemade #온더테이블 #onthetable #잇클린 #습관성형 #폭식증극복

🍒26일🍒(7.18)(수) 🍒공복체중:65.0kg (어제대비⏹0.0kg) (첫날대비🔽1.7kg) . 🍒아침 호밀빵 . 🍒간식 (오후) 수박 170g (야식) 핀크리스피 땅콩버터발라서 두조각 . 🍒점심 프로틴케이크 초코맛 232kcal 우유 1잔 . 🍒저녁 소고기 150g 불고기 조금 현미밥 80g 쌈채소 . 칼로리: ??? . 🏋️‍♀️운동 하지X . 🏋️‍♀️본운동 하지X . 🏋️‍♀️자기전 운동 하지 X . ❌1. 전날 12시 전 취침 ❌2. 7시 후 금식 ❌3. 먹고눕지않기 ✔4.채소먹기, 탄수화물 적게 ✔5.국물X, 짠음식x ❌6.허리스트레칭 ❌7.하체스트레칭, 하체폼롤러 . . 🍒오늘의 평가: 다이어트 권태기가왔다. 기록도하기싫어지고 운동도하기싫어져서 안했다.ㅠㅠ 이제야 쓴다. 다시 조금씩 일어나야지.. 거진 일주일을 운동을 안했다. 안하다보니까 안하는것에 익숙해졌다. #다이어트 #홈트 #다이어트기록 #다이어트그램 #다이어트맞팔 #다이어트맞팔환영 #초초코다이어트 #다이어터 #선팔 #맞팔 #소통 #운동하는여자 #운동 #헬스 #몸무게 #몸무게기록 #자기관리 #허리디스크 #디스크극복 #loseweigth #dieter #weightlose

#저녁 미니밤호박1/2,계란2,방울토마토 - 점심 율무팥콩밥?60g,밑반찬 간식 또띠아칩

REASONS TO LOSE WEIGHT *** MOTIF UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN *** ——— • Losing weight is a personal thing. The decision to start a programme to lose a few kilo is one that must be taken seriously as well as be tackled with commitment and sincerity. I've heard some really bad reasons for wanting to lose the weight. • I understand entirely why some would have these reasons. Some days, I still feel like that. So I have empathy and sympathy for whomever sticks on to these reasons. • The reasons why I would want to highlight this to empower everyone to have a strong reason to do it - ONLY DO IT FOR YOURSELF, and no one else. • Love yourself more so that when you motivate and push yourself, it's only because you yearn to be a better person. You are not seeking validation from anyone else. This is for you. • For online coaching click on link in bio Coach Awi 📲 + 65 9452 9925 • For MALAY TRANSLATION, SEE COMMENT BELOW • #beAwizing #beAmazing #iamashleynawi #weightloss #habits #healthyhabits #detox #fatloss #losingfat #weightlossplan #gettinglean #calories #dieting #diet #dieter #fitness #fatlossjourney #fatlosscoach #cravings #onlinecoach #tipssihat #dietseimbang #tipskurus #nutrition #herbalifenutrition #fitspiration

인바디는 60점이만 그래듀 -2.5kg❤️ 여행까지 힘내자!!.

20180719 목요일 [저녁 pm6:30] ✔ 밤호박에그슬럿(밤호박1/2,🥚1,🧀1) ✔ 바나나귀리두유( #아임웰 #착한두유 ,🍌,귀리가루) . . 계속계속 먹을게 땡긴다ㅠㅠ 빵도 먹고싶고 과자도 먹고싶고..😭 입터지지말자젭알... 저녁은 밤호박에그슬럿이랑 착한두유로 바나나추가한 귀리두유!! 먹고 오미자액 시원~하게 태워서 한잔 때려부었다..ㅎ 이제 운동가즈아 . . . . #밤호박 #밤호박에그슬럿 #귀리우유 #저녁 #점심 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #food #diet #dietfood #dieter #식단 #식단일기 #식단조절 #식단기록 #대학생 #대학생다이어터 #폭식극복 #운동

180719 #저녁식단 두부1/2모 옥수수 #저녁간식 매일두유 복숭아반개 미니참외한개 . 퇴근하는 길에 뭔가 허기져서 두유로 입막음해주고 집에 와서 두부랑 옥수수 먹었다! 오늘 아침에 과일 못 먹은게 생각나서 복숭아 반개랑 참외 작은거 한개도 먹었다 저녁끝끝😊 . #저녁운동 퇴근길자전거15분(가볍게) 실내자전거45분 와이드스쿼트50x2 덤벨사이드밴드25x3 크런치20x3 몽키스쿼트20x3 . #다이어트 #다이어트식단 #다이어트는오늘부터 #직장인다이어터 #diet #dieter

서리태콩국수.. 맨날 콩물사다가 해먹었는데.. 뒤져보니 서리태가 잔뜩있어서 일좀했습니다~ 깨끗하게씻은 서리태를 6시간불리고 휘리릭끓여 갈았더니 콩물이 금새 만들어지네요~ 맛저녁하세요 🤩🤗 . . #콩국수 #검은콩국수 #서리태국수 #저녁식사 #맛저녁 #대프리카 #대구맛집 #집밥 #쿡스타그램 #instardaily #instarfood #foodstagram #cooksdaily #cookstagram #onthetable #instahealth #daily #diet #dieter #공유 #소통 #yolo #fff #좋아요 #소확행 #일일일식 #다이어트 #다이어터