Runners

เวลาวิ่ง ระวังสะดุดคารม มาสะดุดขาล้ม ละ...มาตกหลุมรักเค้านะ 55555 : : : : : : : : : #seubrunforhomeofwildlife2018 #seubrun #run #runner #running #envywear #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #fitness #workout #instarunner #instarun #workouttime

“A new event will be part of this year’s Kingston Waterfront Festival at the new-look Gray’s Beach Park. A 5K Run starting at 9 a.m. Saturday, Aug. 11, will follow a route through Rocky Nook that has been approved by the Board of Selectmen...” (Full article linked in bio.) #run #runners #running #runnerd #saltlife #picoftheday #photooftheday #getoutside #community

E hj foi dia de Funcional Race!! Cada dia um treino e essa galera arrebenta 💪💪 . Hj foi dia de Parque!! . Educativos, agachamentos, tiros, coordenaçao motora, do iniciante ao meio Maratonista 👏👏 . Aqui é sempre animação total!!! Valeu galeraaa!!🤜🤛 . . . #corredoresderua #halfmarathon #marathon #BrasilRunners #InstaRunners #CorridaDeRua #RunnersWorld #CorreMulherada #AcordeiDisposta #AtitudeBoaForma #Lifestyle #womensrunningcommunity #RunnerGirl #RunShots #VaiCorrer #RunToInspire #RunChat #run #happy #healthy #fitness #instafitness #maratonainternacionaldesaopaulo2018 #BeatYourBest #JustDoIt #potencialsemlimites #euatleta #vidadecorredora #runners #amocorrer

Registro do meu recorde pessoal em uma meia maratona! Em casa e com aclives! 😂 1:45’52” 23o geral feminino 5o da categoria @laprun_ e @jonathanriekmann dedico o resultado aos treinos dados!! 💜 #correbrasil #elascorrem #viciadosemcorridaderua #runners #meiamaratonadeblumenau #focoradical

🎶I bless the rains down in Africa🎶 Doing work in a downpour feels a million times better than 90 and humid. 5.5 miles of tempo and speed plus warm up and cool down. #heartbreakersrun

#Repost @motivacaoeforca with @get_repost ・・・ O hábito da leitura é algo que exige uma habilidade muito importante para todo atleta que deseja ter uma boa performance: a concentração. A concentração é a capacidade de manter o foco de atenção sobre os estímulos relevantes do ambiente. Numa competição ou em um jogo é natural que o ambiente mude rapidamente, consequentemente o foco de atenção precisa ser mudado também. Se um atleta não está com o foco de atenção no estímulo adequado isso pode aumentar a frequência de erros durante a competição.  No futebol, como em todos esportes coletivos, o jogador precisa orientar suas ações externamente, antecipar e selecionar as informações importantes. E, desse modo, manter um bom nível de concentração durante todo o tempo de jogo. As distrações internas e externas podem influenciar na atenção e concentração do atleta durante o jogo. As distrações internas incluem: a realização de um jogo sob pressão psicológica, atenção voltada para eventos passados ou futuros, pensamentos negativos ou irrelevantes e preocupações.  Distrações externas são de origem acústica (por exemplo, gritos da torcida) e visual (por exemplo, prestar a atenção em amigos e familiares durante o jogo). Um atleta que tem o hábito de ler com frequência acaba treinando essa habilidade de lidar com as distrações internas e externas. E isso sem dúvidas refletirá positivamente em seu desempenho.  @esporteevidaa #treinandojuntas #somosrunners  #running #runners  #runningmotivation  #runhappy  #runstrong #athletics  #atletismo  #corredores  #crosscountry #xc #justdoit  #marathon  #ultramaraton #treinoplanejado  #ultratrail  #trailrun  #trailrunners #amigosquecorrem  #psicologiadoesporte #dspsicologiadoesporte #timebrasil  #mma  #crossfit

Treino de hoje: fartlek 🏃‍♂️ - Importância da periodização do treinamento 📊🏃‍♂️ - Não adianta fazer apenas treinos fortes de domingo a domingo, os treinamentos precisam ser realizados de maneira intervalada entre treinos fortes, intermediários e leves. Cada um tem sua importância e relevância na periodização, fazendo com que vc consiga uma otimização dos seus treinos e atingindo seus objetivos nas suas provas! - Tks 📸 @icarocordaro - #ficaadica #periodização #planejamento #runners #corridaderua #instarunners #running #viciadosemcorridaderua #run #brasilrunners #instarunning #013 #runnermotivation #lifestyle #8ktododia #runforlife #correndo