糖質制限

やっと届いたグラスフェッドバター🤚 毎朝朝食をバターコーヒーにして 1年半位。 これのおかげで週末の暴飲暴食をしても平日に体重が戻ります✨ 年齢的に自分磨きは欠かせなくなってきました😱 #シングルファザー #三姉妹パパ #バターコーヒー #毎朝1杯 #1年半 #体重維持 それにくわえて #夏場は #糖質制限 #若作り #目指せイケメン

healty Tofu noodle. ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat

. . . いつかのばんごはん。 私がサラダをムシャムシャ、 味付けのしていない肉wを もりもり食べている時、両親は うなぎを食べていたよww . 両親は、私が鰻嫌いだと 思っているwww . . この仕事について克服できて しまったので、明日は鰻たべるよ。 . . . 昨日レギンス履いてたら、 え。意外と太もも太いね。 筋肉なの? って言われた🤣🤣 太ももまじで、たくましく なりました、、、😭w プリケツに育てるためにがんばるよ🍑💕 . . . . . あとね、味のない野菜もおいしいよw . 生きてるって感じがするw . . . . . #土用の丑の日 #鰻 #デリスタグラム #クッキングラム #栄養士 #ばんごはん #いつかのばんごはん #納豆サラダ #ダイエットごはん #糖質制限 #脂質制限 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ig_japan #jp_gallery #糖質の選択 #ダイエット #おうちごはんlover

暑い中階段昇り降りしてホント頭クラクラした😰 今日食べたもの 6:30 プロテインアイス少し 8:45 カラスペ、カカオマス、ナッツ 13:30 生卵2こ、刺身こんにゃく、大根の津軽漬け風、YBCノワールビスケット2こ 19:30 ゴーヤチャンプル残り、豆腐半丁、キュウリとアボカドの塩こんぶあえ、チーズ 片付けに没頭してたら空腹とか全く感じなかった😃 閉店間際のバローで格安でチーズGET いろんな種類がお値打ちに楽しめてホントラッキー😋 #引越し中 #片付けダイエット #糖質制限 #ゴーダクミン美味しかった #ポラールm400 #今日は変なもの食べなかった

Let’s bake🍞🥐🥖 最近またパン作りを始めました。 粉は富澤商店のふすまパンミックス🍞 低糖質で食物繊維が豊富。 普通の強力粉より味は劣るけど 糖質考えたらこっちの方が安心して食べれます😅 ホームベーカリーは持っていないので 手ごねで作ってます😊 やっぱりパン作りは楽しいです✨ #bread #handmade #homemade #instafood #foodporn #lowcarb #cooking #japan #富澤商店 #ふすまパンミックス #低糖質 #ローカーボ #手作り #手ごね #楽しい #味は #いまいち 😅 #ダイエット #糖質制限

ちょっと増えた🤔 . ダイエット開始時:67kg ダイエット6日目 .  体重:65.8kg(+0.2kg) 体脂肪:33.0% (−0.9%) . #ダイエット記録 #ダイエット #フィットネスバイク #糖質制限 #あすけんダイエット

塩麹は毎回 #発酵フードメーカー で仕込みます! #高タンパク低脂肪 なささみや、ゆで卵に塩麹を揉み込んでおやつに食べます。 #ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #アラフォー美容 #塩麹 #インナービューティー

本日のお昼ごはん 残り物の詰め合わせ😜 魚肉ソーセージをそのまま食べるよりサラダに入れた方がちゃんと食べれる!そのまま食べると1本食べる前に飽きちゃう💦🐟 お土産でもらった因島のはっさくゼリーが美味でした💕パッケージのシュールさもかわいい😆 #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエットメニュー #糖質制限 #手作り弁当 #魚肉ソーセージ #はっさくゼリー #因島 #ボディメイクダイエット #フルマラソンへの道

. . 暑くてさっぱりしたものとか冷たいものしか食べたくない…と献立を考える時は思うんだけど、 冷たいものしかばっかり食べてちゃダメだ! と思いまして、今日はベトナムのフォー風の麺でごはん。 . フォー風といってるのは、 麺が糖質ゼロ麺だからです。 . レンジで作る蒸し鶏とパクチー、 お好みでナンプラーとレモンを入れたら あらおいしい。 . でも汗だく… . .

오늘은 오븐 돌리는 날! 이 여름에 ㅠㅠ 돌리는 김에 요리 두 개함 ㅋ_ㅋ 크림치즈 대신 까망베르 크림 치즈 있어서 넣고 했는데 맛있다💜 계란 1개 : 크림치즈 1oz : 버터 1tbsp 정도의 비율이었던 듯 ➡️ @keto.sam.iam #eggloaf #에그로프 #키토식단 #키토제닉 #키토제닉다이어트 #저탄고지 #저탄고지식단 #저탄고지다이어트 #식단일기 #다이어트일기 #ketomeal #ketodiet #lchf식단 #lchfdiet #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ロカボ #ローカーボ #食事記録 #ダイエット記録 #키토레시피