взаимно

Обезвоживание организма ➡️ нарушение обмена веществ ➡️избыточный вес. В жаркую погоду особенно важно помнить про воду и ее пользу. Опытным путем было установлено, что в организме женщины содержится 67% воды, в организме мужчины —60%, а у младенца —80%. Как определить, сколько воды нужно выпивать ежедневно? Очень просто) Потребность взрослого человека — 40мл на 1кг веса. 🔝Наибольшее количество воды содержится в помидоре (97%), огурце (95,5%), арбузе (92%), грейпфруте (90%), персике (89%). Как же заставить себя ежедневно выпивать необходимое количество воды? Вот мои предложения) 🍋Вода+лимон+мята. Пожалуй, это самый популярный вариант бюджетного напитка. Такая вода помогает очистить печень, кровеносные сосуды и артерии. 🥒Вода+огурец+укроп. Вода, содержащаяся в огурцах - природный адсорбент, а напиток с огурцом очищает организм и выводит токсины. 🍊 Вода+апельсин. Апельсин укрепляет организм, а такая вода помогает эффективно бороться с вирусными заболеваниями. • #summer #reading #flowers #взаимныелайки #взаимныйфолловинг #взаимныеподписки #пиар #пиаригра #играшоут #играшаут #взаимно #likeforlike #like4likes #vsco #vscominsk #vscobelarus

Ровно 2 дня назад у меня с моим дурочком случилось ровно 5 месяцев. Люблю его,не кому не отдам! А всем кто полезет,буду угрожать! У меня есть связи,да.😍👌😂 Вообщем я тебя люблю,больше жизни @_k_a_r_a_u_l_ .💕💜💖 #взаимнаяподписка #взаимныелайки #взаимныеподписки #лайкивзаимно #лайкзалайк #лайкни #взаимнолайкну #хочувтоп #рекомендации #хочуврекомендации #слюбимым #люблютолькоего #вместенавсегда #любовьнавеки #взаимно #подписказалайк #лайкивзаимно #лайктайм #лайкивзаимно

🍌ПИАР ВАШЕГО ПРОФИЛЯ БЕСПЛАТНО🍌 Хотите получить + 100 подписчиков за несколько часов?🍌 Выполни следующие условия: ➡️Пролайкай 5 фото у @srdcove ➡️ Подпишись на @nojjjjia 🍌 ➡️ Подпишись на всех спонсоров в разделе подписки 🍌 ➡️ Напиши в директ @nojjjjia «готово» , выкладывай пост и становись спонсором 🍌 #взаимныелайки #взаимнаяподписка #взаимныеподписки #взаимно #лайктайм #лайкивзаимно #лайкзалайк #лайкни #подписчики #подписказаподписку #взаимнолайки #взаимноподпишусь #взаимность

МИФ И ЗАБЛУЖДЕНИЕ 2️⃣ 🔹Кардио может поспособствовать похудению двумя способами – сжиганием калорий и ускорением обмена веществ, но на этом все. 🔹И раз уж мы подняли эту тему, давайте немного поговорим о скорости обмена веществ. Ваше тело сжигает определенное число калорий независимо от физической активности, это и называется скоростью обмена веществ. А общее суточное потребление энергии складывается из скорости обмена веществ и тех запасов, что вы сожгли благодаря физической активности. Когда говорят об ускоренном или замедленном обмене веществ, то имеют в виду увеличение или снижение его скорости. То есть тело во время отдыха сжигает больше или меньше калорий. 🔹Однако помните: если вы питаетесь неправильно, то пробежки и тренажеры вас не спасут. Например, вы пытаетесь похудеть, но невольно съели на 600 калорий больше, чем тело сжигает за день. Получасовая пробежка поможет израсходовать примерно 300 калорий плюс еще примерно сотню за счет «эффекта дожигания». Однако у вас по-прежнему останется еще 200 калорий сверх нормы, а значит, имеющиеся запасы жира вы не снизите а может, еще и наберете сверх того. Вы можете изматывать себя так годами и ничего не добиться; наоборот, постепенно вы начнете полнеть. Это основная причина, почему люди не могут похудеть, что бы они ни делали. #health #healthy #healthychoices #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #мифыопитании #похудение #пп #зож #likeforfollow #пп #взаимно #взаимныелайки #здоровье #похудеть #калории #здоровоепитание #кбжу #тренеровка

Хотите много комментариев под своим постом? Тогда вам к нам😊. Бесплатный Чат взаимного коментинга в телеграм. Кидаешь свой пост, проходишь остальных участников. Они отвечают взаимностию. Пиши в директ😉 #лайктайм #лайкивзаимно #лайк #лайки #коменттайм #коментывзаимно #коментарии #взаимно #вз #чатактив #чатактивности #живыекоменты #продвижение #сфс #шаут #like4like #liketime #liketimes