анастасиярешетова

Сезон купальников объявляю открытым! 👙Гоу все на пляяяж 🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️😂 #аленашишкова #анастасиярешетова #миссроссия #сезонкупальников #sexylady

Снова нарушаю, но уже не безбожно😂👌 Ассам и паста феттучине с креветками и цуккини😍 ПРО ПОХУДЕНИЕ И МАКАРОНЫ ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ👇 . Бытует мнение, что если паста из твердых сортов пшеницы, то можно кушать и на диете.. НО: любая паста(макароны по русски) воспринимается нашим организмом как сахар, т.е. идет выброс инсулина, блокируется липаза(главный жиросжигатель) и процесс жиросжигания останавливается. Начинается процесс вывода сахара из крови, накопление гликогена. Это хорошо для спортсменов в период межсезонья(на массе). Если же цель ЖИРОСЖИГАНИЕ, то никаких макарон, не из каких сортов пшеницы🙀! Разве что из полбы😉. Еще не забывайте, что никаких сливочных соусов/сливочного масла и прочего в вашем гарнире быть не должно! Так как при употреблении жиров и углеводов, организму не хватает ресурсов на переваривание и того, и того, что приводит к накоплению ЖИРА. НО, ЕСЛИ ЦЕЛЬ ПОХУДЕНИЕ, БЕЗ СОХРАНЕНИЯ МЫШЦ, то тут главное дефицит ккал. Т.е вы должны тратить за день БОЛЬШЕ чем употребляете! Это несомненно приведет к снижению массы тела. Но и ухудшению его качества и замедлению метаболизма. Но тут на вкус и цвет😉. Всем красивых и здоровых тушек💪😘. . . . #анастасиярешетова #совет #питание #диета #диетология #паста #лайфхак #советпитание #советтренера #тренер #тренерсочи #похудеть #похудение #пп #бб #зож #sochifornia #health #personaltrainer #like4like #likeforlike #followme #foodporn #foodgasm

Легкие, женственные летние платьица на Алене @missalena.92 и Насте @volkonskaya.reshetova от @mirasezarboutigue 🌸🌸 #аленашишкова #анастасиярешетова #mirasezar #мирасезар

summer is coming soon ☀️🏄🏿‍♀️ #анастасиярешетова

Черная кепка, черный наряд, черные ногти - прям истинные Леди Блэк Стар 🖤 @missalena.92 @volkonskaya.reshetova @blackstarofficial #аленашишкова #анастасиярешетова

Smart,elegant, beautiful,charming,talanted...add her description in comments ♥️ @volkonskaya.reshetova #anastasiareshetova #timati #блекстар #blackstar #решетова #анастасиярешетова

Девушкам очень легко привлечь к себе внимание - надела красное платье и всё ❤️🎈😍 #аленашишкова #анастасиярешетова #девушкивкрасном #тимати #крестик #блондинка #брюнетка #blackstar

Обтягивающее зеленое платье от #Balmain - беспроигрышный вариант для выхода в свет. Ну, по крайней мере, так посчитала Алена, когда одела это платье в 2013 году в светском мероприятии. Тогда платье стоило 60тр. . Так же посчитала и Настя, выбирая это платье на премии GQ осенью 2016 года. Платье Насти более обновленный вариант и цена на него - 82тр. #аленашишкова #анастасиярешетова #тимати #balmain

Пускай на этом фото я получилась не очень...Но сегодня был незабываемый день! Меня переполняют эмоции! Я познакомилась с невероятным человеком - Анастасией Решетовой❤️ Человек который меня нереально вдохновил на что то новое! От этого человека идёт только положительная энергия✨ Анастасия очень красивая и безумно милая! Спасибо за прекрасный форум) Было очень интересно узнать о том как создавался проект @in.hype и многое другое👍🏽 А ещё особенно приятно было просто так получить подарок от самой Анастасии😻😭 @volkonskaya.reshetova просто решила мне подарить мне свою книгу. Я честное слово, никогда бы не подумала что такое может произойти со мной!Так же на public talk было очень много других звездных гостей! Мне очень понравился public talk на тему « мода для сильной женщины» в котором приняли участие прекрасные @natalia_rotenberg @verberalla : Спасибо за прекрасный вечер @dlt_spb и @instylerussia ❤️ #анастасиярешетова #volkonskayareshetova #dlt #instyle #instylerussia @volkonskaya.reshetova